每到學(xué)期末，總會(huì)有那么一些瞬間，所有的壓力如洪水猛獸般襲來(lái)，而你只能無(wú)奈地站在那里，望著它逐漸吞噬自己。而我，也不例外。想象一下，正當(dāng)我覺(jué)得自己能輕松應(yīng)對(duì)這學(xué)期的課程和生活時(shí)，一通突如其來(lái)的電話(huà)讓我知道，我被“開(kāi)三門(mén)”了。
什么叫被“開(kāi)三門(mén)”？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是我因?yàn)槌煽?jī)不合格，學(xué)校決定給我安排三門(mén)補(bǔ)考。那一刻，我感覺(jué)整個(gè)人都像是被狠狠地推向懸崖，失重的感覺(jué)讓我痛不欲生。三門(mén)，這意味著不僅要復(fù)習(xí)大量的知識(shí)點(diǎn)，還要在緊張的時(shí)間內(nèi)完成一堆作業(yè)和任務(wù)。
這種感覺(jué)是我從未經(jīng)歷過(guò)的。以前的我，總覺(jué)得自己只要稍微努力，成績(jī)就能輕松應(yīng)付。現(xiàn)實(shí)給我上了一課。那三門(mén)課的內(nèi)容難度不低，每一門(mén)課都像是掛著巨大的“死亡標(biāo)記”，我甚至無(wú)法想象，如果補(bǔ)考失敗，我的未來(lái)將會(huì)是怎樣的地獄模式。
隨著補(bǔ)考日期臨近，我的壓力開(kāi)始呈現(xiàn)爆發(fā)式增長(zhǎng)。原本以為是能夠穩(wěn)定度過(guò)的學(xué)期，突然變成了“求生之路”。晚上躺在床上，我無(wú)法入睡，腦海里反復(fù)回想著那些難懂的公式、枯燥的理論和那一頁(yè)頁(yè)填滿(mǎn)了密密麻麻筆記的復(fù)習(xí)資料。每次拿起書(shū)本，腦袋就一片空白。痛苦和焦慮開(kāi)始侵蝕我的內(nèi)心。
在這樣的高壓下，我時(shí)常覺(jué)得自己快要崩潰。每當(dāng)我想放棄時(shí)，就會(huì)聽(tīng)到腦海里有個(gè)聲音告訴我：“你一定可以做到，絕對(duì)不能放棄！”但緊接著，又會(huì)有另一個(gè)聲音在反駁：“你連三門(mén)課都考不及格，怎么能有信心面對(duì)剩下的大學(xué)生涯？”這種矛盾的聲音讓人越來(lái)越痛苦。
這時(shí)，我開(kāi)始自我懷疑。我不禁開(kāi)始問(wèn)自己，是否真的不適合大學(xué)生活，是否應(yīng)該放棄，重新尋找一個(gè)適合自己的方向。可是，在痛苦的思索之后，我發(fā)現(xiàn)這樣逃避的想法是多么的不理智。畢竟，回到現(xiàn)實(shí)中，我已經(jīng)身處其中，逃避并不會(huì)讓問(wèn)題解決。
怎么辦呢？我必須找到一種方式，調(diào)整自己的心態(tài)，并盡快擺脫這種焦慮和無(wú)助感。我決定做出改變，從小的地方著手，逐步找回自己的節(jié)奏。
在意識(shí)到自己已經(jīng)深陷痛苦的泥沼后，我開(kāi)始反思自己平時(shí)在學(xué)習(xí)上的態(tài)度。過(guò)去的我，總是想著通過(guò)臨時(shí)抱佛腳的方式去應(yīng)付考試，但這顯然是行不通的。面對(duì)三門(mén)的巨大壓力，我已經(jīng)沒(méi)有任何的僥幸心理。
我給自己定了一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃并不是單純的把復(fù)習(xí)內(nèi)容列出來(lái)，而是從每天的具體任務(wù)入手，做到時(shí)間與任務(wù)的高度匹配。每一小時(shí)我都會(huì)在計(jì)劃表上寫(xiě)清楚具體要做的內(nèi)容，并且設(shè)定合理的休息時(shí)間。通過(guò)明確任務(wù)，我逐漸擺脫了不知所措的感覺(jué)，時(shí)間不再顯得那樣緊迫和無(wú)序。
我開(kāi)始采用更為有效的學(xué)習(xí)方法。例如，我使用了番茄工作法。每次集中精力學(xué)習(xí)25分鐘后，我就休息5分鐘，來(lái)緩解長(zhǎng)期學(xué)習(xí)帶來(lái)的疲勞感。這個(gè)方法幫助我在高壓狀態(tài)下保持了一定的學(xué)習(xí)效率，避免了心情崩潰。
除了時(shí)間管理，我還意識(shí)到，調(diào)整心態(tài)對(duì)于復(fù)習(xí)和應(yīng)對(duì)考試是至關(guān)重要的。曾經(jīng)我總是陷入“只要我能通過(guò)考試，一切都會(huì)好”的思維模式中，忽略了真正的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我開(kāi)始嘗試放下壓力，把目光從僅僅追求成績(jī)轉(zhuǎn)向理解課程內(nèi)容本身的樂(lè)趣。每當(dāng)我掌握一個(gè)難點(diǎn)時(shí)，我都會(huì)覺(jué)得自己離成功又近了一步，這種積極的心態(tài)，反而讓我越來(lái)越有動(dòng)力。
最重要的是，我學(xué)會(huì)了請(qǐng)教他人。當(dāng)我遇到不懂的地方時(shí)，我不再拘泥于自己摸索，而是主動(dòng)請(qǐng)教老師和同學(xué)。與他們的交流不僅讓我解決了許多問(wèn)題，還讓我感受到了從未有過(guò)的溫暖和支持。學(xué)習(xí)不再是孤軍奮戰(zhàn)，而是變成了一種群體合作的過(guò)程。
日子一天天過(guò)去，我的壓力逐漸得到緩解，心態(tài)也越來(lái)越平和。盡管我仍然面臨著補(bǔ)考的挑戰(zhàn)，但我已經(jīng)不再害怕。反而，我覺(jué)得自己正經(jīng)歷著一場(chǎng)成長(zhǎng)的考驗(yàn)。
如今，當(dāng)我回想起那段時(shí)光時(shí)，雖然充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和艱辛，但也讓我成長(zhǎng)了很多。我不再是那個(gè)容易陷入焦慮和自我懷疑的學(xué)生，而是變成了一個(gè)更為成熟和堅(jiān)強(qiáng)的人。每當(dāng)遇到困境，我都會(huì)提醒自己：“不管多困難，都要相信自己，繼續(xù)向前走。”
這次“開(kāi)三門(mén)”的經(jīng)歷讓我深刻意識(shí)到，任何一個(gè)看似無(wú)法克服的困難，都可以通過(guò)改變心態(tài)和方法來(lái)逐步化解。而我，也從這次痛苦的歷練中，找到了屬于自己的成功之路。
